Serate di meditazione

Il Centro di Psicosintesi di Bolzano e Trento organizza le “Serate di Meditazione”

Dal 6 ottobre 2016 ore 18.30 alle 19.30 (il giovedì, ogni 15 giorni)

Via Catoni 48 – Mattarello

In psicosintesi la pratica meditativa è volta allo sviluppo di una “attitudine meditativa” ed è strumento di crescita e maturazione psicologica e spirituale.
Per “attitudine meditativa” si intende un atteggiamento di consapevolezza al qui ed ora, non giudicante, accogliente e benevola; questa attitudine si esercita con la pratica meditativa ma è auspicabile che poi si riesca a portarla nella quotidianità.
Tale pratica sviluppa con gradualità una forma di consapevolezza e di attenzione al momento presente e alla natura della nostra mente. Aiuta quindi a riacquistare chiarezza mentale e a coltivare accettazione e gentilezza per noi stessi e per gli altri, portando anche ad un miglioramento delle relazioni interpersonali e una riduzione di stress, tensioni ed ansia.

Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai sperimentato tecniche meditative.

Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare calzettoni per potersi togliere le scarpe, un tappetino e, per chi lo possiede, un cuscino da meditazione.

Per informazioni:

Tel. 333 4583234 (18.00-20.00)

www.psicosintesi.it